Vyhledávání


Kontakt


HANA POJEROVÁ
Slovanská třída 32
Plzeň

Tel. 603 86 16 14

E-mail: lindaHL@seznam.cz

LYMFATICKÁ MASÁŽ

Není třeba začínat návalem teorie o lymfatickém systému člověka. Ten, kdo se o lymfatickou masáž zajímá, většinou už ví jak lymfa funguje a jak moc je v těle důležitá. Navíc všude na internetu je informací o lymfě víc než dost. Proto Vás rovnou seznámím s lymfatickou masáží jako takovou.

 

Lymafatická masáž je velice jemná technika masážních hmatů, která má za úkol obnovit a zvýšit oběh lymfy, prtotože lymfatický systém nemá svoji pumpu. Jestliže nepracuje nebo je jeho činnost zpomalena, zůstávají zbytky látkové výměny v tkáních. Tukové buňky zvětšují svůj objem, vytvářejí se tukové polštářky, celulitida a otoky. Pomocí lymfatické masáže se lymfa aktivuje a odplaví škodliviny z těla ven. Masér uvolní hlavní uzliny a odvede drenážovanou tekutinu vylučovacím systémem z těla ven. Tato metoda je přirozená a lékařsky zdůvodněná.

 

Je zcela odlišná od klasických rekondičních či sportovních masáží. Nerozmasírovává se, netlačí, pohyby jsou velmi pomalé,krouživé a jemné, avšak velmi velmi účinné.

Celková lymfatická masáž se týká celého těla včetně obličeje. Může se dělat také v různých kombinacích:

- nohy+hýždě

- celé tělo bez obličeje    

- celé tělo + obličej

- obličej

 

Pokaždé musí ale masér udělat tzv. univerzální začátek, t.j. uvolnění hlavních uzlin. Musí  toto provést i v případě, že lymfatickou masáž nechcete a jdete jen do lymfodrenážního přístroje (kalhot).

 

Účinek lymfatické masáže:

  •   posiluje obranyschopnost
  •   snižuje nebo odstraňuje otoky
  •   pomáhá odstraňovat pocit těžkých nohou či křeče po dlouhé zátěži
  •   rehabilitace sportovců
  •   rychlejší regenerace po fyzické zátěži, turistice, sportu
  •   celulitida, obezita, zlepšení stavu pokožky
  •   detoxikace těla
  •   po liposukcích
  •   v případě lymf. masáže obličeje odstraňuje otoky víček, váčky pod očima a druhé brady           

 

Jedna lymfatická masáž Vás nezbaví dlouhodobých potíží a nenastartuje lymfu k její správné činnosti, maximálně Vám uleví od "těžkých nohou". Abychom lymfu rozproudili a pročistili, aby nám mohla zase fungovat správně a odstranili jsme dlouhodobé potíže, je potřeba absolvovat více masáží.

 

Na masáž se doporučuje vzít na sebe volné normální kalhotky, nejlépe tanga, která se nezařezávají. V případě, že volná tanga nemáte, mohu nabídnout jednorázové. Pokud máte podprsenku, která se Vám zařezává, je lepší ji sundat.To platí zejména u žen s velkými prsy. Každá obtažená část z vašeho spodního prádla může zabránit toku lymfy při masáži a tím způsobit potíže.Absolutně se nemusíte obávat ztráty soukromí, svlékáte se v předsíni, kde máte již nachystanou velkou osušku, kterou se přikryjete. Přicházím k Vám v okamžiku, když už ležíte. Jak už jsem psala, je to zcela odlišná masáž, která by se dala zařadit spíše jako zdravotní.  

Při lymfatické masáži se nepoužívá žádný olej ani krém, pouze dětský pudr.

 

S lymfou je to podobné jako s celulitidou, je to týmová práce.

PITNÝ  REŽIM , PITNÝ REŽIM, PITNÝ REŽIM !!

Když klient nebude pít, alespoň po dobu absolvování lymfatických masáží, nemají masáže takový účinek a smysl, a zbytečně si klient masáže platí.

Samozřejmě také  pohyb a strava. Pohyb a pitný režim  je ale nejdůležitější. Zkuste si představit, že myjete špinavé nádobí jarem, ale už ho neopláchnete vodou. Totéž se děje ve Vašem těle, pokud nepijete. Škodliviny zůstávají, nemohou se přefiltrovat (vyčistit), protože lymfa nemá tekutinu, která by je dopravovala do uzlin, kde se čistí, škodliviny se usazují, působí potíže a vy se divíte, proč jste tak unavení, bez nálady, proč jste často nemocní, že Vám otékají nohy apod.

 

Co se týče pohybu, nejlepším pohybem pro lymfu (ale i pro celé tělo) je jednoznačně CHŮZE. Nejobyčejnější a nejgeniálnější pohyb, který Vás nic nestojí. Lymfu totiž rozhýbává lýtkový sval na noze a navíc při chůzi správně dýcháte, což je pro lymfu také velmi důležité. Proto ostatní sporty nejsou pro lymfu vhodné. Jsou jistě výborné na hubnutí, tvarování postavy i na psychiku, ale pokud se jedná o problém lymfatického systému, jednoznačně chůze.

Celková masáž včetně obličeje trvá cca 2h. 

Další varianty v ceníku    

 

 

 

 

 

 

 

 

 

    

 

 

 

Fotogalerie: LYMFATICKÁ MASÁŽ RUČNÍ